«آلودگی هوا» اژدهای سیاهی است که از دیرباز گریبان پایتخت را گرفته و از قرار معلوم خیال رها کردن آن را هم ندارد.

در امان نیست

همشهری آنلاین _ مژگان مهرابی:  این اژدها هر روز جان بسیاری از شهروندان‌مان را می‌گیرد و سلامت آنها را هم به خطر می‌اندازد. طبق تحقیقات شرکت کنترل کیفیت هوا، از ابتدای سال تاکنون تهران فقط ۲ روز از هوای پاک بهره‌مند بوده و باقی روزها در شرایط نامطلوبی به سر برده است. با توجه به بررسی‌های صورت گرفته در بین آلاینده‌ها، خودروها و موتورسیکلت‌ها با آمار ۸/۶۰ رتبه اول را به خود اختصاص داده‌اند. بعد از آن به‌ترتیب ۸/۱۷‌درصد نیروگاه‌ها، ۱/۱۲‌درصد پالایشگاه‌ها، ۴/۴‌درصد پایانه‌های اتوبوسرانی و آلایندگی راه‌آهن و فرودگاه ۲ دهم‌درصد ارزیابی شده است.  

بررسی کانون‌های آلودگی هوا  در مناطق ۲۲‌گانه پایتخت | هیچ محله‌ای در امان نیست

بررسی کانون‌های آلودگی هوا  در مناطق ۲۲‌گانه پایتخت | هیچ محله‌ای در امان نیست

بررسی کانون‌های آلودگی هوا  در مناطق ۲۲‌گانه پایتخت | هیچ محله‌ای در امان نیست

توصیه هایی برای  روزهای آلوده

افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند.
۲‌ـ در روزهایی که آلودگی هوا به مرز هشداردهنده‌ای می‌رسد، بهتر است شهروندان در خانه بمانند و درها و پنجره‌ها را بسته نگه دارند.
۳‌ـ مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها به‌ویژه ویتامین‌های E و C بهترین دشمنان آلودگی هوا هستند. خوردن کرفس، اسفناج، گوجه‌فرنگی، لیمو شیرین، نارنج، نارنگی و کاهو را نباید فراموش کرد. ویتامین E را نیز می‌توان در جوانه گندم، گردو، بادام، زیتون و سبزیجات با برگ‌های سبز پیدا کرد.
۴ ‌ـ در روزهای آلوده تا حد امکان شیر، ماست و سایر لبنیات را مصرف شود. این مواد حاوی فسفر، منیزیم و کلسیم هستند و به بدن در مبارزه با اثرات آلودگی هوا کمک می‌کنند.
۵‌ـ در روزهای آلوده بهتر است از غذاهای سرخ کردنی و فست‌فود استفاده نشود و بیشتر غذاها به‌صورت بخارپز و یا آب‌پز باشد.

  • اصلی‌ترین منبع آلوده‌کننده هوا

خودروها و موتورسیکلت‌ها

کارخانه‌های صنعتی

نیروگاه‌ها و کارخانه‌ها

پالایشگاه‌ها

پایانه‌های اتوبوسرانی

فرودگاه و راه‌آهن

بررسی کانون‌های آلودگی هوا  در مناطق ۲۲‌گانه پایتخت | هیچ محله‌ای در امان نیست

بررسی کانون‌های آلودگی هوا  در مناطق ۲۲‌گانه پایتخت | هیچ محله‌ای در امان نیست

کد خبر 639767

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار کوچه پس کوچه

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha